Орехи и мед для похудения обладают необычайно высокой пользой, поэтому их сочетание в качестве диетического продукта не удивительно. Орехи и мед для похудения отзывы и врачей, и профессиональные диетологов в один голос твердят о том, что оба этих продукта эффективны и для здоровья, и для похудения. Прежде чем рассмотреть варианты приготовления различных орехов с медом и узнать о том, как использовать орехи и мед для похудения, необходимо узнать больше о пользе каждого их этих продуктов.
Полезные свойства орехов
Орехи являются кладезем витаминов и макроэлементов, а именно витаминов A, B, E, P, а также железа, калия, фосфора, магния, натрия и не только. Известно, что такой витаминно-минеральный состав орехов делает их еще более полезным, чем фрукты. Орехи содержат в себе легкоусвояемые растительные белки и целый ряд аминокислот, многие из которых наш организм не может вырабатывать самостоятельно. По количеству растительных жиров, среди которых встречаются жирные ненасыщенные кислоты, орехи являются настоящим рекордсменом среди всего множества других различных продуктов. У орехов мощно выражены антиоксидантные свойства, помогающие замедлять процесс старения организма. Большинство видов орехов обладают низким гликемическим индексом за счет чего их разрешено кушать людям, страдающим от сахарного диабета.
Полезные свойства меда
О пользе меда знает каждый, ведь это уникальный биологически активный продукт, способный оказывать оздоровительное воздействие на организм вплоть до клеточного уровня. Мед способен воздействовать на организм как средство омолаживания, антибактериальное средство, ранозаживляющее, успокаивающее, иммуномодулирующее, противовоспалительное и гипотензивное средство. Но нужно учитывать, что процесс пастеризации меда нейтрализует все его полезные ферменты.
Орехи и мед для похудения рецепты приготовления
Орехи и мед для похудения могут быть приготовлены по самым разным рецептурам, ведь существует достаточно много орехов, поэтому предлагается ознакомиться с самыми популярными рецептурами:
Грецкие орехи и мед для похудения используются благодаря тому, что в грецких орехах сконцентрировано 80% полезных организму жиров. Для приготовления смеси достаточно добавить в 100 грамм грецкого ореха, освобожденного от скорлупы, ложечку меда, после чего тщательно перемешать смесь и сбрызнуть ее свежим соком лимона, чтобы обогатить витамином C. Что касается вариаций с использованием миндаля, фундука, арахиса и кедровых орех, то их рецептура абсолютно идентична этой.
Ассорти из орех с медом для похудения для своего приготовления требует смешать по горсти всех вышеперечисленных орехов, перемолоть их в блендере и залить натуральным медом в соотношении 2 части орехов на одну часть меда. Далее смесь нужно перемешать и она будет готова к употреблению. При желании можно добавить в нее сухофрукты.
Орехи и мед для похудения рецепт употребления
Орехи и мед для похудения отзывы специалистов в области диетологии отмечают, что мало знать того, как приготовить смесь из орехов и меда, поскольку нужно также уметь правильно ее употреблять, так как орехи обладают огромной калорийностью и их неправильное употребление может не только не дать результатов в похудении, но и нанести дополнительный удар по фигуре. Именно поэтому нужно понять, что орехи и мед для похудения будут полезны только в случае соблюдения какой-либо низкокалорийной методики похудения, сопровождающейся сильным чувством голода, и тогда смесь орехов и меда можно употреблять по одной ложке между приемами пищи, не более 3-4 раз в день.
Мед с грецкими орехами - польза, о которой, кажется, известно всем и каждому ещё с раннего детства.
Но мало кто отдаёт должное этим двум продуктам, и это большое упущение!
В нашей статье вы узнаете, почему эти углеводосодержащие считают полезными не только наши бабушки, но и большинство медиков.
Надеемся, что дочитав материал до конца, вы тоже измените своё мнение и включите орехи с мёдом в свой рацион.
Грецкие орехи с мёдом. Польза для мозга
Ещё в древние времена человек открыл для себя, что всё, в чём он нуждается: кров, пища, оружие и, конечно, лекарства, есть в изобилии вокруг него.
Стоит лишь протянуть руку.
Природа щедро одарила нас разнообразными , минералов и прочих микроэлементов, без которых человеческая жизнь была бы невозможной.
Мы научились использовать эти дары, обрабатывать их, получать эффективные лекарства от болезней.
Особенной популярностью этот продукт пользовался среди людей, занятых умственной деятельностью.
И это неудивительно, ведь грецкие орехи содержат в себе такие важные для работы мозга микроэлементы, как:
- Фосфор
- Магний
- Витамин Е
- Калий
- Жиры без холестерина
Регулярное употребление грецких орехов с мёдом значительно улучшает мозговое кровообращение, насыщает наш «центральный процессор» всем, что ему необходимо для качественной работы.
Только представьте, какое количество информации наш мозг обрабатывает за день!
И ведь мы, за исключением незначительного меньшинства, совершенно не задумываемся о том, откуда мозгу черпать силы, в то время как источник всего необходимого совсем рядом.
Более того, он абсолютно натурален и не токсичен при правильном употреблении.
Конечно, следует помнить о том, что суммарный гликемический индекс этих продуктов достаточно высок, но если употреблять их в меру, они принесут только пользу.
Для школьников и студентов в период сессии и экзаменов польза грецких орехов с мёдом просто неоспорима.
Достаточно одной чайной ложки смеси перед занятиями, чтобы насытить мозг необходимыми микроэлементами, улучшить кровообращение и повысить эффективность аналитических способностей.
И на этом преимущества не заканчиваются: мёд с орехами также является отличным способом для снятия стресса, а потому их следует включить в ежедневное питание.
Если у вас или ваших близких в ближайшие несколько часов планируются небольшие физические нагрузки, чайная ложка орехов с мёдом поможет легко с ними справиться и извлечь пользу для организма.
Совет: съедайте по чайной ложке смеси за час до предполагаемой умственной работы и вы удивитесь своим результатам!
Орехи с мёдом: неоценимая польза для мужчин
Дуэт этих продуктов давно известен приверженцам как народной, так и официальной медицины в качестве мощного средства для улучшения мужской .
Примечательно, что и по отдельности они оказывают сильный эффект, но смесь цветочного мёда с орехами - это изысканный коктейль для настоящих мужчин.
Давайте разберёмся, какие микроэлементы, содержащиеся в грецких орехах, благотворно влияют на потенцию:
- Кальций
- Магний
- Витамин Е
Главную роль играет цинк. Он активно участвует в формировании молекулы .
Кальций, магний и витамин Е подстёгивают выработку особого полового гормона.
Полезные свойства орехов в значительной мере усиливаются благодаря мёду. С его помощью регулируется количество тестостерона и повышается энергетический уровень.
Кроме того, мёд является сильнейшим природным афродизиаком.
Да-да, этот продукт способен не только укрепить вашу сердечно-сосудистую систему, но и усилить чувственное влечение.
Основными действующими компонентами мёда, как средства для улучшения потенции, являются:
- Сахароза
- Глюкоза
Если бы все знали о том, какой силой обладает смесь мёда и орехов, производители виагры скорее всего потерпели бы сокрушительные убытки.
Ладно, может и не сокрушительные, но сами бы точно отказались от пилюль в пользу доступной народной альтернативы.
Можно смело делать вывод, что орехи с мёдом - это выбор для настоящих мужчин, польза от которого видна невооруженным взглядом.
Стоит отметить, что свойства сохраняются не только в свежем, но и в готовом виде. Поэтому достаточно почаще добавлять их в выпечку .
Совет: чтобы получить максимальный возбуждающий эффект, необходимо измельчить грецкие орехи (либо любые другие) и залить их мёдом. Оптимальная пропорция: 100 грамм измельчённых орехов и столовая ложка мёда. Принимайте приблизительно по 100 грамм смеси за 3 часа до… сна.
Орехи с мёдом: польза для женщин
Если о сексуальной энергии мужской части населения фармацевтические компании заботятся неустанно, сливая на рынок всё новые «лекарства», то о женщинах в этом вопросе как-то не особенно подумали.
Но у медиков есть хорошие новости для дам: смесь мёда с орехами для сексуального желания женщины также эффективна, как и для мужчин!
Принимая грецкие орехи с мёдом по тому же принципу, что описан выше, можно в значительной мере улучшить свою интимную жизнь и постоянно поддерживать её на должном уровне.
Это природное средство идеально подходит для женщин любых возрастов.
Помимо своей силы, как природного афродизиака, мёд может принести значительную пользу для женщин в период беременности.
Ведь будущей маме необходимо в два раза больше витаминов и биологических микроэлементов.
Без них невозможно сохранять хорошее самочувствие и поддерживать здоровье будущего ребёнка.
И в орехах, и в мёде содержится чуть ли не полный комплекс всех необходимых веществ, в частности:
- Витамин А
- Витамин В1, В2, В3, В12
- Витамин С
- Витамин К
- Витамин Е
- Витамин РР
- Клетчатка
- Дубильные вещества
- Эфирные масла
Специалисты сравнивают смесь орехов с мёдом по эффективности с целым набором различных фруктов, а некоторые даже охотно отдают предпочтение именно смеси.
Достаточно всего одной ложки, чтобы доставить в организм целый комплекс нужных полезных веществ.
Можно добавлять перемолотую смесь в фруктовые смузи и употреблять с периодичностью.
Совет: для приготовления действительно полезной и высокоэффективной смеси, следует использовать только вызревший мёд из нетронутых сот.
Йодовый дефицит: орехи с мёдом спешат на помощь
При лечении такого заболевания, как , также нередко используются смеси на основе грецких орехов и мёда.
Проблема дефицита йода широко известна многим нашим согражданам.
Для её решения общепринято использовать йодированную соль. Но таким способом вы не избавитесь от болезни навсегда, а лишь на время заглушите неприятные симптомы.
Через некоторое время дефицит скорее всего вернётся.
Но орехово-медовая смесь обладает несколько иными свойствами и способна решать проблему на корню.
Чтобы получить полноценное натуральное лекарство, вам понадобятся зелёные орехи.
Их необходимо тщательно очистить от кожуры и смешать с мёдом.
Именно в зелёных орехах содержится наибольшее количество драгоценного йода: собирать ягоды стоит в начале лета.
Если нет возможности добыть их самостоятельно, посетите любой рынок - в первые недели июня зелёных орехов там всегда в изобилии.
Готовьте смесь с запасом, ведь йод является крайне ценным микроэлементом, необходимым для функционирования многих органов, а источников, богатых им, не так уж и много.
Если вы не желаете употреблять смесь в чистом виде, добавляйте ее в домашний бездрожжевой хлеб , он отлично подойдет для завтрака всей семье!
Соотношение компонентов смеси: на 100 грамм орехов берётся одна чайная ложка мёда.
Но есть нюанс, о котором важно знать: в этом рецепте орехи не рекомендуется измельчать, так как некоторое количество йода исчезнет после соприкосновения с воздухом или металлом.
Используйте только цельные, не повреждённые ядра.
Грецкие орехи с мёдом: рецепт на каждый день
Мы приберегли для вас наиболее универсальный рецепт, благодаря которому вы сможете сделать смесь для ежедневного употребления.
Для этого не понадобится ни больших затрат, ни сил, ни каких-либо специальных инструментов.
Итак, просто следуйте следующим инструкциям:
- Подготовьте очищенные орехи. Можете измельчить их ножом, порубить, пропустить через мясорубку или использовать целые половинки ореха - это не столь важно. Всё дело вкуса.
- Возьмите хороший мёд. Залейте орехи в пропорции 2:1. Не стоит перебарщивать ни с одним из ингредиентов, иначе рискуете получить на выходе совсем не то, что нужно.
- Вот и всё! Детям - чайную ложку, взрослым - столовую.
Также в смесь можно добавлять различные дополнительные ингредиенты: пыльцу, полынь, прополис, пчелиное маточное молочко и т. д.
Каждый из них обладает особыми свойствами и применяется для тех или иных целей.
Можете также смешать это сочетание с яблоками и творогом для создания восхитительного десерта.
Обратитесь к фитотерапевту, если хотите как-то разнообразить орехово-медовую смесь.
Он обязательно подскажет, какой именно компонент стоит выбрать для ваших целей.
Грецкие орехи с мёдом: польза и вред, что думают врачи
Пришло время подвести итоги и обобщить информацию не только о пользе орехов и мёда, но и возможном вреде.
Прежде всего, такая смесь используется для борьбы с простудными заболеваниями и .
Особенно актуально иметь под рукой орехи с мёдом в холодную пору.
Тогда вам и вашей семье будет обеспечена надёжная защита от многих сезонных заболеваний: гриппа, насморка, воспаления лёгких и т. д.
Кроме того, грецкие орехи с мёдом помогут в лечении таких заболеваний, как:
- Атеросклероз
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Болезни почек
- Болезни ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
Не стоит также забывать и о пользе мёда с орехами для мозга, о которой мы писали выше.
Если вы хотите запоминать стихотворения классиков, номера телефонов друзей и родных, а также даты дней рождения наизусть - смесь из орехов и мёда определённо ваш выбор!
Однако этим продуктом не стоит злоупотреблять людям, склонным к полноте.
Ведь он очень калорийный, а значит - питательный. Удостоверьтесь, что у вас нет аллергии ни на мёд, ни на орехи.
Избегайте употребления смеси в пищу при обострении таких заболеваний, как гастрит , панкреатит, язва и холецистит.
О пользе орехов с медом в своих трудах говорил еще Авиценна, хотя и не имел всех средств изучения состава лакомства, доступных современной медицине.
И хотя по перечню, описанному выше, полезных веществ кажется не так много в сравнении , количество их в этом сладком продукте просто зашкаливает.
Более того, белок ореха по своему составу и структуре приравнивается к мясному белку, что делает его просто незаменимым .
Также мед для орехов является своеобразным проводником всех полезных свойств.
Однако будем говорить честно: одна только терапия этим средством без обычного медикаментозного лечения едва сможет справиться с серьезной болезнью - тут у нас нет оснований не доверять врачам.
Всякую болезнь, как известно, лучше предупредить, а значит, превентивные меры - наше все.
Не стоит забывать и о том, что любое средство работает лишь при регулярном приеме, и разовая мера будет практически бесполезной.
А чтобы сделать смесь еще более полезной и обогатить дополнительными источниками полезных веществ, к ней можно добавлять сухофрукты: изюм, чернослив, курагу, сушеную вишню и т. д.
Наверняка многие из Вас неоднократно слышали о полезных качествах грецких орехов и меда. При этом не все понимают, для чего полезен мед и грецкие орехи, а также в каких пропорциях нужно их сочетать, чтобы эффект получился максимальным. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.
По своей сути орехи можно отнести к «осенним дарам», наравне с тыквой, яблоками или свеклой. Они являются не просто очень вкусными и полезными, орехи – еще и ценный продукт, так как в них содержится целый набор разнообразных микроэлементов, йода и витаминов. О пользе меда же знает любой человек. Так, мед с орехами можно по праву считать лекарством от самой природы.
Разумеется, использовать нужно только натуральный мед, поэтому приобретать этот ценный продукт лучше всего у проверенного продавца, если, конечно, у Вас нет собственной пасеки. Так какая же польза от совместного употребления двух этих, казалось бы, разных продуктов?
- Мед и орехи являются великолепным средством, если Вы планируете укрепить свой иммунитет;
- Восстановить силы после заболевания можно будет в разы быстрее, благодаря микроэлементам и витаминам, содержащимся в большом количестве в этих продуктах. Также и во время болезни, употребляя в пищу орехи с медом, можно быстрее избавиться от недуга;
- Мед – не просто натуральный продукт, но и природное лекарство, которое полностью усваивается организмом человека;
- В меде и орехах содержится медь, железо, цинк и марганец, что будет очень полезно при заболеваниях анемией (когда в крови понижен уровень гемоглобина);
- Благодаря данным продуктам происходящие в Вашем организме обменные процессы также улучшаются;
- Грецкие орехи достаточно калорийны, в их составе около 60 процентов жиров, но холестерин в них полностью отсутствует;
- Организм нуждается в полноценном белке, источником которого являются грецкие орехи;
- Для мужчин эти продукты полезны особенно.
На самом деле о пользе этих продуктов известно достаточно давно. Еще древние греки прозвали грецкий орех «пища богов», ведь они оказывают положительное воздействие на работу нашего мозга. Мед с орехом грецким – польза не только для детей, сдающих разнообразные зачеты, контрольные или экзамены, но и для взрослого населения, основной деятельностью которого является умственный труд.
При проблемах с сердцем можно приготовить специальную смесь, содержащую помимо меда и орехов курагу и изюм. В данных сухофруктах содержится большое количество магния и калия, полезных не только сердцу, но и сосудам.
Как правильно выбирать орехи?
Если Вы планируете пройтись в поисках ореха по рынку, то к выбору нужно подходить с ответственностью. Во-первых, не рекомендуется приобретать уже очищенные от скорлупы орехи. Перед покупкой осмотрите плоды, на них не должно быть никаких трещин и пятен, скорлупа должна быть целой. Лучше всего брать орехи среднего размера, правильной округлой формы.
Вред
Наверняка Вы подумали, что существует и вред и польза от меда с орехами. На самом деле это частично так. Дело в том, что к употреблению орехов нужно подходить разумно. При наличии аллергических реакций или разнообразных кожных заболеваний лучше воздержаться от употребления в пищу орехов. Если же проблемы подобного плана отсутствуют, не следует с жадностью поедать орехи килограммами. Достаточно будет съедать по несколько штук в день, так как орехи очень калорийны, за что и ценятся спортсменами и людьми, занимающимися тяжелым физическим трудом. От чрезмерного употребления орехов могут воспалиться миндалины или заболеть голова.
Рецепт
Теперь Вы знаете, какова польза грецких орехов и меда и наверняка уже задумались о поиске подходящего рецепта?
Для приготовления потребуется очистить, а затем измельчить грецкие орехи. Сделать это можно с помощью блендера или ножа, а также подойдет и мясорубка. Главное, чтобы кусочки были крупными. При желании можно просто разделить орех на две части и затем залить их медом. Наиболее правильной пропорцией будет два к одному, то есть на две части ореха берется одна часть меда. Достаточно просто все перемешать, чтобы получить не просто полезную, но и очень вкусную смесь.
Когда есть?
Орехи в меду рекомендуется есть ежедневно по несколько раз, обязательно перед едой. Для детей достаточно небольшой чайной ложки, а взрослым придется ограничиться столовой. Вообще, по совету врачей, для поддержания организма достаточно съедать 2-3 ореха в день. По поводу места хранения полученной смеси мнения разделяются: одни считают, что лучше держать ее в холодильнике, другая же часть спокойно оставляет ее на столе или в шкафу. Мы не станем навязывать собственное мнение, поэтому храните смесь там, где считаете нужным, ничего страшного не произойдет.
Описанный в этой статье рецепт меда с орехами далеко не единственный, поэтому каждый может найти что-то интересное для себя, благодаря добавлению других ингредиентов, к примеру, разнообразных ягод. Мы не станем расписывать их все, так как найти их в интернете не составит никакого труда.
Самое главное – помните, что польза от орехов с медом может перерасти и во вред, если принимать их в пищу при аллергии или кожных заболеваниях, а также при чрезмерном употреблении, ведь всего сто граммов ядер ореха способны заменить вам дневную норму мяса.
Орехи и мед: Видео
Иногда так хочется побаловать себя сладким лакомством и не стоит отказывать себе в этом. Только десерт надо выбрать не просто вкусный, но еще и полезный. Тогда никакого вреда от него не будет, ни для здоровья, ни для объема талии. О пользе и вреде меда с орехами написано уже немало. Это распространенный десерт, который часто можно увидеть на столе в любой семье. Чтобы сделать его максимально полезным, необходимо знать всего лишь несколько правил его приготовления, например, использовать только определенный вид орехов.
Польза меда с грецким орехом
Конечно, для приготовления этого лакомства можно использовать и , и даже кешью. Но именно в сочетании с грецким орехом мед становиться не только необычайно вкусным, но еще и полезным. Грецкие орехи содержат много полиненасыщенных кислот, которые необходимы для организма, а мед в свою очередь добавляет в это лакомство витамины.
Эти орехи с медом приносят немало пользы для женщин и их организма. Если девушка регулярно употребляет этот десерт, она может не беспокоиться о появлении морщин или потере густоты волос. Это лакомство настоящая витаминная бомба, а полиненасыщенные кислоты выступают в роли «строительного материала» для клеток кожи, волосяных луковиц и костей. Кроме того, это прекрасное средство профилактики не только простудных заболеваний, но еще и различных «женских» недугов, например, цистита или молочницы.
Также польза орехов с медом заключается в том, что при регулярном употреблении в пищу такого десерта можно практически навсегда забыть об усталости и плохом настроении. Это лакомство является универсальным средством для борьбы с ПМС и 
хроническим стрессом. Кислоты и витамины, содержащиеся в нем, дают организму заряд энергии и помогают справиться с .
Таким образом, польза грецких орехов с медом велика и обширна, а вот вред от этого десерта может быть только один – увеличение объема талии, если постоянно употреблять его в больших количествах. Все-таки, такое лакомство очень калорийно, поэтому следует соблюдать умеренность и не съедать его в слишком больших количествах. Считается, что если употреблять не более 50 г этой смеси в день, можно и поправить здоровье, и насытить организм витаминами, и не приобрести лишних килограмм. В сезон простудных заболеваний рекомендуется увеличить употребление этого лакомства до 70 г.
Предисловие
Грецкий орех с медом – не только превосходное лакомство, но и тонизирующее, общеукрепляющее, а также лечащее многие недуги лекарственное средство. То или иное акцентированное воздействие этой смеси определяется рецептом ее приготовления.
Чем полезна такая смесь?
О пользе меда и ядер известно всем. Об их уникальных целебных свойствах написаны целые научные трактаты. Принимаемые даже по отдельности они служат лечебным и профилактическим средством от многих заболеваний. Ядра грецких орехов издревле применяются человеком для повышения иммунитета, укрепления и исцеления головного мозга, сосудистой системы и сердца, органов пищеварения и дыхания.
Они оказывают благотворное влияние на репродуктивные функции организма, и женского, и мужского, в том числе восстанавливают и повышают потенцию. Одним словом, практически все недуги. Все это благодаря уникальному содержимому ядер – богатому набору различных витаминов, микроэлементов и других полезных компонентов. Получая их, организм исцеляется.
Мед по своей пользе не уступает орехам. Он тоже насыщен витаминами и различными активными целебными веществами. Его тоже давно используют для лечения почти всех болезней. Но исцеление медом в большей степени основано на нормализации им обменных процессов, противовоспалительном и тонизирующем действии, активизации защитных функций и иммунной системы организма. И это чуть ли не единственный продукт, который усваивается на все 100 %.
В составе одной смеси орехи и мед усиливают действие друг друга. Первые служат источником витаминов и компонентов, которых мало или нет во втором ингредиенте. А мед воздействует на организм своими свойствами и улучшает проникновение полезного содержимого орехов в клетки. Он работает, как проводник. С полезными веществами ядер мед проникает через мембрану клетки внутрь ее и усиливает их действие.
Что нужно знать о грецких орехах с медом?
Чтобы приготовить смесь, достаточно залить медом очищенные ядра орехов. Последние, в зависимости от желания или рецепта, оставляют в виде двух половинок либо измельчают, стараясь, чтобы получились крупные кусочки. Чтобы смесь меда с ядрами получилась не только вкусной, но еще и целебной, необходимо правильно подобрать эти ингредиенты. Орехи надо взять такие, качество которых не вызывает сомнений. Лучше в скорлупе – неочищенные.
Если брать уже готовые ядра, то вряд ли стоит быть уверенным в их чистоте, способах и сроках хранения. Мед должен быть обязательно только натуральным. У искусственного нет полезных и целебных свойств. Сорт меда может быть любым. У каждого те или иные лечебные свойства более выражены и есть какие-то дополнительные. Мед надо брать свежий (текущего года), чтобы он был жидким, что обеспечит лучшее его взаимное пропитывание с орехами. Мед должен быть без каких-либо добавок.
Наиболее ярко выраженным является эффект повышения иммунитета. Собственно, чаще всего мед с орехами используют для профилактики различных простудных заболеваний. Включение в эту смесь других компонентов (лимона, изюма, чернослива, кураги) усиливает воздействие всех ингредиентов и расширяет спектр лечебных свойств в соответствии с выбранной добавкой. Смесь можно употреблять уже сразу после приготовления. Однако для лечебных целей лучше дать ей настояться – желательно месяц либо хотя бы недели 2.
За это время мед пропитает другие ингредиенты и обменяется с ними витаминами и полезными компонентами. В результате профилактическое и оздоравливающее воздействия смеси будут максимальными. Использовать этот эликсир здоровья можно и нужно людям всех возрастов, включая маленьких детей. Последним для лечебных целей достаточно ежедневно употреблять 1 ч. ложку снадобья перед каждым приемом пищи или даже 1 раз утром. Взрослым также, но по 1 ст. ложке.
Чтобы не нанести вред употреблением целебного десерта, надо знать следующее. Как мед, так и грецкие орехи очень калорийны. Хотя бы поэтому надо соблюдать меру при поедании смеси. Кроме того, чтобы орехи приносили организму пользу, а не вред, норма их употребления должна составлять не более 4–5 шт за 1 прием и 10 шт в сутки. Количество меда зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, его суточная норма для взрослого человека составляет 50–100 г в несколько приемов.
Смесь противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью или аллергией на грецкие орехи либо мед, а также при ряде заболеваний. Поэтому в случае каких-то проблем со здоровьем перед приемом этого снадобья рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Смеси без добавления других ингредиентов
Классический рецепт сладкого полезного десерта – смешать орехи и мед в соотношении 2:1. Готовим и принимаем смесь, как указано выше, и никакая сезонная простуда даже близко не подступится к организму. Кроме того, можно не сомневаться, что параллельно будут укрепляться все системы и органы тела, постепенно излечиваться болезни, даже те, которые пока еще не проявили себя.
Рецепт смеси, заживляющей язву желудка. Потребуются:
- ядра орехов – 20 г;
- мед – 2 ч. ложки;
- вода (теплая кипяченая) – 100 г.
Ядра надо хорошо растолочь и залить водой. Затем все как следует нужно взболтать, а потом профильтровать. Мед добавляем в водяную смесь. В этом рецепте используются лечебные свойства орехового молочка ядер. Полученное снадобье употребляем в течение дня 5–6 раз за полчаса перед едой по 1 десертной ложке.
Рецепт для лечения импотенции и различных видов склероза. Потребуются мед и ядра в равных пропорциях. Перед приготовлением смеси орехи измельчаем. Принимаем снадобье, запивая молоком, в течение дня 2–3 раза через полчаса после еды по 2 ч. ложки. Курс лечения составляет 20–30 дней.
Усиливаем лечебный эффект витаминными добавками
Смесь можно сделать более эффективной в борьбе с простудными заболеваниями, добавив в нее лимон. Потребуются: измельченные ядра и мед – по 1 стакану; лимон – 1 шт. Неочищенный (в кожуре) лимон нарезаем дольками и измельчаем мясорубкой. Потом смешиваем с ядрами и заливаем медом. Все тщательно перемешиваем.
Снадобье можно сделать не только с добавлением лимона, но также с сухофруктами: изюмом, курагой и черносливом. Смесь получится более питательной, целебной и окажет дополнительное лечебное воздействие на сосудистую систему, сердце, органы пищеварения, а также будет способствовать восстановлению умственных и физических сил. Потребуются: ядра, мед и сухофрукты – по 200–300 г; лимон (крупный) – 1 шт.
Вымытые сухофрукты заливаем минут на 5 кипятком, а потом просушиваем полотенцем. Неочищенный лимон нарезаем дольками. Все ингредиенты пропускаем через мясорубку, а затем заливаем медом и хорошо смешиваем.
Можно в орехи с медом добавлять только какой-то 1 вид сухофруктов. В этом случае можно будет рассчитывать на такие дополнительные полезные свойства смеси, которые характерны для использованного ингредиента. Все составы с лимоном и сухофруктами необходимо хранить в холодильнике.
Рецепты с гречкой – сплошная польза
Чтобы ускорить выздоровление, быстрее восстановить организм и набрать вес после затянувшейся болезни, нормализовать уровень гемоглобина, из-за понижения которого не хватает энергии, сил и чувствуется слабость, рекомендуется употреблять смесь следующего рецепта. Потребуются:
- ядра – 1 кг;
- мед (лучше цветочный либо гречишный) – 0,7 кг;
- гречка ядрица – 1 кг.
Гречку тщательно, до однородного состояния перемалываем в кофемолке. Заменять ее на гречишную муку нельзя, так как в последней отсутствуют полезные компоненты, содержащиеся в оболочке зерен гречки. Ядра перекручиваем через мясорубку. Орехи с гречкой заливаем медом, а потом все тщательно перемешиваем. Храним снадобье в холодильнике. Принимаем его перед едой по 1 ст. ложке 3 раза в день 1 месяц. Этот курс также рекомендуется всем просто для поддержания и стимулирования иммунитета в весенний и осенний периоды. Чтобы заодно подлечить и сердце, в смесь добавляют молотые изюм либо курагу.
Рецепт для излечения щитовидной железы. Потребуются в равных долях мед, ядра и сырая гречка. Крупу и орехи измельчаем, а потом заливаем медом. Все хорошенько перемешиваем. Употребляем 3 ст. ложки смеси в пищу 1 раз в неделю.
Loading...